Was ist Rolfing®
Dr. Ida Rolf, seinerzeit amerikanische Biochemikerin, hat mit ihrer Arbeit einen bedeutenden Beitrag zur Körpertherapie geleistet. Ihre Erkenntnis, dass die Schwerkraft eine zentrale Rolle in der Körperwahrnehmung und -funktion spielt, ist revolutionär. Durch die Fokussierung auf die Faszien, die als unsere "Körperhülle" fungieren, hat sie einen Ansatz entwickelt, der die Zusammenhänge zwischen emotionalen, funktionellen und strukturellen Aspekten des Körpers berücksichtigt.
Die Methode des "Rolfing - Strukturelle Integration" zielt darauf ab, den Körper als Einheit zu betrachten und durch manuelle Techniken sowie gezielte Bewegungs- und Haltungsschulung eine bessere Integration in die Schwerkraft zu erreichen. Dies führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, einer optimierten Haltung und letztlich zu einem gesteigerten Wohlbefinden.
In einer Serie von 10 Sitzungen haben die Klient:innen die Möglichkeit, tiefere Einsichten in ihre eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster zu gewinnen. Indem die Ursachen von Beschwerden anstelle der Symptome behandelt werden, können nachhaltige Veränderungen erreicht werden. Die bewusste Körperwahrnehmung, die die Klient:innen am Ende entwickeln, kann nicht nur ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Lebensqualität steigern.
"Rolfing ist eine Methode, bei der man den Menschen als Ganzes
in seiner Gesundheit betrachtet."
Zitat A. Schenk, Klient
FÜR WEN IST ROLFING
Rolfing ist eine Form der Körperarbeit, die für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Bedürfnissen geeignet ist. Egal, ob du Sportler:in, Musiker:in oder Tänzer:in bist, ob du während oder nach einer Schwangerschaft Unterstützung suchst oder dich im Alltag Schmerzen plagen: Rolfing kann dir helfen, dein Körperbewusstsein zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Auch nach Operationen oder einem allgemeinen Gefühl der Unausgeglichenheit kann Rolfing eine positive Wirkung haben. Es ist eine großartige Möglichkeit, mehr über den eigenen Körper zu lernen und Bewegungsmuster nachhaltig zu verändern!
WARUM 10 SITZUNGEN?
Die ursprünglich von Ida Rolf entwickelte Methode basiert auf einem Konzept von 10 Sitzungen. Jede Sitzung beinhaltet ihr eigenes Thema und baut auf der Vorangegangenen auf. Gleichzeitig hat jede Sitzung das Ziel, das aktuell bestehende Beschwerdebild mit einzubeziehen und effektivere Bewegungs- und Haltungsmuster sowie Abläufe zu erlernen und zu verankern.
Die Sitzungen werden in der Regel in einem Abstand von einer bis zu sechs Wochen abgehalten um dem Körper Zeit und Raum zu geben, die neu erlernten Abläufe im Alltag anzunehmen.
Die 10er Serie kann bei ergänzenden Wünschen oder zur Vertiefung weitergeführt werden. Eine Wiederholung der Serie ist ebenfalls möglich.
Ergänzend zur traditionellen 10er Serie oder aber auch unabhängig davon kann Rolf Movement™ als Serie oder Kurs in Anspruch genommen werden.
Die Bereitschaft, den eigenen Körper besser zu erfahren und spüren und die Bereitschaft für Veränderung ist Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung.
WAS KANN DIE METHODE
Die Methode kann helfen bei akuten und chronischen Schmerz- und Verspannungszuständen (ausgelöst durch Über- oder Unterbelastung und Fehlhaltungen), als Unterstützung während und nach der Schwangerschaft, postoperativ, als Optimierung von Bewegungsabläufen bei Sportlern oder ganz einfach als Unterstützung für Menschen, denen eine bewusste(re) Lebensform wichtig ist.
Rolfing ist eine ganzheitliche Methode, die nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden fördert. Durch die Regulierung des vegetativen Nervensystems kann es helfen, Stress abzubauen und die innere Balance zu finden. Eine verbesserte Körperwahrnehmung trägt dazu bei, dass man sich selbst besser versteht und ausdrücken kann. Durch Rolfing kann sich der Körper neu orientieren.
WAS KANN DIE METHODE NICHT
Rolfing ist keine Methode, bei der man sich hinlegen kann, vom Therapeuten bearbeitet wird und als neuer Mensch den Raum verlässt. Es braucht die aktive Mitarbeit der Klient:innen; insbesondere im Alltag.
Rolfing ist keine Heilmethode.
Rolfing ist keine Psychotherapie sondern eine klare, strukturelle Körperarbeit, wobei natürlich nicht ausgeschlossen ist, dass emotionale und psychische Prozesse Platz erhalten.
Indikationen für Rolfing gibt es viele, Grenzen sehr wenige. Allfällige Vorsichtsmassnahmen eruieren und definieren wir gemeinsam im Erstgespräch.
UND WARUM SOLLTEST DU AUSGERECHNET ZU MIR KOMMEN?
Weil ich dich mit langjähriger Erfahrung, Leidenschaft und Empathie unterstütze und die Fähigkeit mitbringe, schulmedizinisches Fachwissen mit dem komplementärtherapeutischen Ansatz zu verbinden. Bei mir gibt es kein «gibt es nicht» oder «kann nicht sein» oder «da kann man nichts machen».
Bei mir gibt es keine Vorurteile.
Bei mir gibt es keine vorgefertigten Lösungen. Und vor allem gibt es bei mir kein Abhängigkeitsverhältnis Klient:in – Therapeut:in.
Du findest in mir eine pragmatische Denkerin und gleichzeitig intuitive Handlerin.