Der Rolf Movement™ Basic Kurs bietet eine Möglichkeit, unsere gewohnten Haltungs- und Bewegungsabläufe- und Muster im Kontext der Schwerkraft zu erforschen. Wir lernen nicht nur, wie und warum diese Bewegungsabläufe und Haltungsmuster Beschwerden verursachen können sondern auch, diese zu optimieren.

Der Kurs richtet sich an Personen, die entweder die Effekte der Rolfing® Einzeltherapie festigen möchten, und/oder an Interessierte, die sich Zugang zur Haltungsausrichtung allein mit Übungen der Selbsterfahrung verschaffen möchten.

Der Movement Basic Gruppenkurs beinhaltet 8 Lektionen* im Abstand von einer Woche. Individuelle Fragen und Bedürfnisse werden selbstverständlich berücksichtigt. Wenn es für die Gruppe angemessen und hilfreich erscheint, betrachten wir einzelne, spezifische Muster, um die grundlegenden Elemente der Bewegungsabläufe zu erkennen und sie mittels subtilen Wahrnehmungsübungen nachhaltig zu verändern. So entsteht ein Zugang zu einer flüssigeren Koordination und einer besseren Stabilität des ganzen Körpers. Wir verschwenden somit weniger Energie, da wir uns müheloser bewegen können.
 

Die Ziele sind dieselben wie bei einer Rolfing Einzelsitzung:

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• freies Atmen

• unangestrengtes und ergonomisches Sitzen

• mühelose Aufrichtung des Körpers im Stehen

• ein fliessender Gang

• verbesserte Koordination der Bewegungsabläufe und somit eine natürliche Ausdruckskraft

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